1、冰姜汁柠檬水

　　将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。

　　生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体喔！

　　2、柠檬优格汽水

　　刚起床时，建议大家一定要试试有益肠子的优格饮料。

　　将柠檬1颗确实洗净后切成宽幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。将优格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌渍好的柠檬片与泡过柠檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入苏打水就完成了。

　　3、热柠檬

　　热柠檬的作法非常简单!

　　温水1杯加入2分之1颗的柠檬汁，再加上1片柠檬片即可，无论何时的都可做到。