秋季人的皮肤往往出现干燥缺水的现象。因此，在这个时候应该多注意给皮肤进行补水。保湿补水除了使用一些护肤品以外，我们还可以通过吃一些具有保湿功效的水果为皮肤进行补水。

　　1.柿子

　　软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

　　2.柑橘

　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。