在冬季由于天气寒冷，再加上老年朋友们的身体抵抗力低下，本身就患有病患等原因，容易导致老寒腿的出现。老寒腿指的一般是膝关节炎的发作，冬季的天气因素和下雨的原因就会让关节炎加重。患者常感觉疼痛难忍，夜不能寐，我们该怎么预防老寒腿的发生呢？中医在这方面有什么治理的妙招吗？

　　老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

　　冬季防治“老寒腿”，首先要做好下肢保暖。居室内要温暖，衣物被褥要常晒防潮;降温、天气转冷时，及时增添衣裤被褥;尤其要注意膝关节的防寒保暖，冬季外出时最好使用保暖护膝。近年来膝关节炎有年轻化的趋势，这与年轻女性冬季穿裙装、高跟鞋有很大关系。穿高跟鞋使膝关节受力成倍增加，再加上裙装保温效果不好，年纪稍长后就容易患膝关节炎。