下雪天是冬季必有的一种天气，雪后的道路会非常滑，很容易摔倒扭伤。那么摔倒扭伤后怎么办呢？跌打损伤主要是软组织损伤为主。那么，比较轻的跌打损伤可以通过贴膏药治疗外，还有中医推荐的一些药膳食疗方。下面小编就来详细介绍下一些治疗跌打损伤的药膳。

　　跌打损伤即扭、挫伤，是临床较常见损伤。

　　(1)扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。

　　(2)挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。颈、肩、肘、腕、指间、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫伤。其中腰部扭挫伤是最常见的腰部伤筋疾患，多见于青壮年。跌打损伤轻者伤及肌肤，多于短期内痊愈，只用通常膳食治疗即可;重者伤筋动骨，创面污染，或出血过多，而致血虚气衰，甚至伤及内脏，生命垂危，病期较长，则需膳食治疗辅佐。