黑芝麻糙米粥

　　材料

　　糙米1杯，黑芝麻2大匙，水14杯，白砂糖适量。

　　做法

　　首先将糙米清洗干净后沥干，在锅中加入14杯左右水并煮开，倒入糙米适量的搅拌几次，等待煮滚后改中小火慢慢熬煮45分钟，最后再放入黑芝麻再煮5分钟，适量加入些白砂糖煮溶即成。

　　海米糙米粥

　　材料

　　海米80克、糙米200克、小排骨240克。盐、胡椒粉各适量。

　　做法

　　1、糙米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。

　　2、小排骨洗净汆烫去腥，捞起;海米浸软去杂质。

　　3、将材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅，以免烧焦。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味，熄火，放胡椒即可。