很多上班族因为工作关系，导致脂肪在腹部堆积，可能年纪轻轻就已经大腹便便。腹部减肥的方法都有哪些呢?不同人群的腹部减肥法又有哪些不同呢?

　　拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身裁。对于收腹运动，她们各有看家本领，想要学得一招半式，快来两手准备，开始接招。

　　Salma Hayek：性感的腹部

　　由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。

　　目的：使腰部线条优美。

　　方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，移动渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。

　　Laetitia Casta：标准的腹部

　　为了保持优美的体形，超级明星在教练的督促下，坚持做腹部操。

　　目标：锻炼上腹部。

　　方法：平躺，抬起双腿成直角，手放后颈部，轻轻抬起胸部，同时呼气，直至手肘碰到膝盖，然后慢慢放开，但不要碰到地面，同时吸气。重复3至4次，每次30下。