肺脏毒素表现

　　1皮肤呈锈色，晦暗。

　　2便秘。

　　3多愁善感，容易悲伤。

　　排毒方法：萝卜是肺脏的排毒食品，生吃或拌成凉菜都可以。百合提高肺脏抗毒能力。按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1桡侧的中点处。排汗解毒。深呼吸。

　　最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够 通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

　　肾脏毒素表现

　　1月经量少，或经期短，颜色暗。

　　2水肿。

　　3下颌长痘。

　　4容易疲倦。

　　排毒方法：肾脏排毒食品：冬瓜。肾脏抗毒食品：山药。按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)。

　　最佳排毒时间：早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏， 所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏 ，将毒素排出体外。