保健学堂提示：显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用,使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。此外,屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，它差不多会把整个房间的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前，你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。长时间面对屏幕，大量灰尘飘散在面庞，加上面部自然分泌出的油脂的吸附作用，那些灰尘粒子就会紧紧的伏贴在面部肌肤上，天长日久，会过早导致斑点与皱纹的出现。

　　一、电脑操手须知

　　1、电脑显示器要买质量好的：选择品质较佳、符合国际计算机安全规范的显示器；最好选择液晶屏幕 2、使用电脑辐射防护屏：操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。

　　3、电脑的摆放：显示屏摆放位置要避免光线的方向造成屏幕的反射。在屏幕上不能显现出你脸、灯光、明亮物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)。

　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。如果你戴眼镜，给自己配一副带有防反光加膜的镜片。

　　4、在电脑旁放几盆仙人掌 (球)科的都可,金琥也不错，芦荟也行、还有石莲，孖宝等，这些都可以有效地吸收辐射。还可在电脑前放些吸波材料，如竹炭等。

　　5、室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。

　　6、经常开窗通风。保持室内的清洁，不要在电脑周围堆放过多的纸和文件。最好经常用湿布蘸着抗静电剂擦拭电脑及桌面。如果房间比较干燥，最好在附近放一盆水。

　　7、仔细地打扫办公环境，因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

　　8、光线适度光源最好来自电脑的左边或右边，避免室内的光线直接照射在屏幕上。

　　在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是---房间的亮度和屏幕的亮度相同。

　　最好使用柔和光线，磨砂灯泡更有利于眼睛健康。把亮度调整到不使眼疲劳的程度。

　　9、对比度宜尽量调高。屏幕亮度,以不感刺眼为原则，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，适当降低屏幕太亮，可减少屏幕辐射对人体的侵害。