很多人会有偏头痛，但是你知道哪些食物能隐身偏头痛吗?偏头痛者在饮食上要注意什么呢?

　　偏头痛是一种有家族遗传倾向的慢性神经血管性疾病，表现为周期性、发作性、搏动性，常伴有恶心、呕吐。偏头痛给患者带来了很大痛苦。在这里介绍一些可以诱发或缓解偏头痛的食物，以及自我预防和缓解偏头痛的方法。

　　巧克力可诱发偏头痛

　　进食某些富含酪氨酸的食物、酒类、高脂肪食物和摄入过多的盐都会引起偏头痛的发作。因此患者要少食或禁食上述食物，如奶酪、熏鱼、菠萝、牛肉、可乐、酒类、咖啡因和巧克力、腌制的或过咸的食品等。

　　蜂蜜可减少头痛发作

　　如果摄入镁不足，可引起神经细胞功能障碍，会诱发偏头痛。患者可多摄取含镁丰富的食物，如豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。

　　维生素B1对维持神经及肌肉的正常功能有很大帮助。患者可多食含维生素B1丰富的食物，如猪肉、大豆、鳗鱼、玉米、山芋、花生等。