有研究发现，吸烟不仅会致癌，还会损伤你的记忆力，常见的表现就是容易健忘。从保健养生的角度分析，只有及时戒烟，才能改善记忆力，不让记忆力出现更多问题。下面就通过实验来了解戒烟的重要性。

　　英国诺森布里亚大学的研究人员对69位志愿者进行了记忆测试，测试他们对于“真实世界”活动的记忆力。在大学校园所进行的这项测试中，其中27位是吸烟者，18位是已戒烟者，24位则从不吸烟。研究人员分别要求志愿者前往15个位置以及他们在该地点应该做的事，比如到图书馆后应检查自己的手机短信等。结果显示，吸烟者的正确完成率达8.9分;已戒烟的受测者正确率达到11分;不吸烟者则达到12.1分的正确率。