很多人吸烟是出于工作和应酬的需要，并不是烟瘾真的很大，我国现在的烟民人数已经超过了3亿，这些人中有很多都是对吸烟有着错误的认知，以为自己能控制吸烟的次数，结果时间越久烟瘾反而越大，吸烟的时候有哪些误区是要避免的呢？养好生下面为大家介绍8大吸烟的误区。

　　误区一：薄荷烟会比一般香烟安全

　　其实薄荷烟中它只是含有薄荷清凉的成都分，里面依然和普通烟一样，有很多致癌物质以及焦油，因此，我们不能够放松对烟对身体的危害。

　　误区二：吸淡烟，烟害较少

　　根据国家癌症中心的报告，吸烟者改吸淡烟后，会吸的比以前还深、还大口，而过去吸食相同份量的化学物质，依然有肺癌、心脏病和肺气肿等的高度风险，无论是淡烟或浓烟，都是烟品的一种，两者含有的成份与有毒物质也都是一样。

　　误区三：吸入口不吸进肺脏，没关系

　　烟只吸入口，仍会对嘴唇、口腔、舌头导致癌症，且很难做到不吸入肺内。

　　误区四：口嚼烟或鼻烟能够安全取代吸烟

　　长时间的口嚼烟或者是鼻炎也会导致上瘾，其危害的程度和香烟是一样的。